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World Health Day 2019: स्‍वस्‍थ जीवन जीने के अपनाएं ये 8 अच्‍छी आदतें, मिट जाएगा बीमारियों का नामोनिशान

एक स्वस्थ जीवन जीना कठिन नहीं है लेकिन इसके लिए कुछ गंभीर प्रतिबद्धताओं और निरंतर प्रयासों की आवश्यकता होती है। ये प्रयास बहुत बड़े मील के पत्थर नहीं हैं, लेकिन आपके दिन-प्रतिदिन के जीवन में कुछ छोटे बदलाव हैं। इस विश्व स्वास्थ्य दिवस पर, आज आपको कुछ स्वस्थ प्रथाओं को अपनाना चाहिए।

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