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तेजी से वजन घटाती है ये 'जापानी मॉर्निंग डाइट', शरीर को मिलते हैं कई फायदे

वजन घटाने के लिए इन दिनों इंटरनेट पर एक खास डाइट पॉपुलर हो रही है, जिसे जापान के डाइटीशियन हितोशी वातानेब ने डिजाइन किया है। इस डाइट में सुबह उठने के बाद आपको कुछ चीजों का पालन करना पड़ता है, जिससे आपका वजन तेजी से घटने लगता है। दुनियाभर में लोग इस डाइट के दीवाने हो रहे हैं। इसका एक कारण यह है कि इस जापानी मॉर्निंग डाइट को फॉलो करना बहुत आसान है और इसके परिणाम बहुत अच्छे हैं। आइए आपको बताते हैं क्या है ये डाइट।

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