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रात में क्यों नहीं करना चाहिए दही का सेवन? जानें क्या है दही खाने का सही समय

आयुर्वेदाचार्य डॉ. हरि कृष्ण के अनुसार दही हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है मगर इसे खाने का एक निश्चित समय होता है। अगर आप गलत मौसम या गलत समय पर दही का सेवन करते हैं, तो इसके कई नुकसान हो सकते हैं। गर्मियों में दही को पेट के लिए अच्छा माना जाता है। मगर गर्मियों में भी देर रात में दही का सेवन आपको बीमार बना सकता है। इसके अलावा सर्दियों और वसंत में दही का सेवन नहीं करना चाहिए।

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