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शरीर को ये 5 लाभ देता है पुदीना, फायदे जानकर आज से ही करेंगे सेवन

पेपरमिंट जिसे हिंदी में पुदीना कहते हैं इसका उपयोग विभिन्न बीमारियों के लिए एक हर्बल उपचार के रूप में किया जा सकता है। पुदीना गुणों की खान होने के साथ ही सुगंध से भी लैस होता है। इसमें बहुत ताज़ा स्वाद होता है जो आपके दिमाग को तुरंत ताज़ा कर सकता है। स्वास्थ्य लाभ का आनंद लेने के लिए जो आपको प्रदान करता है वह पुदीना चाय का उपभोग कर सकता है या पुदीना एसेंसशियल तेल का उपयोग भी कर सकता है। लेकिन आपको यह भी सुनिश्चित करना चाहिए कि आप मॉडरेशन में पुदीने का सेवन करें। अगर आप इसका ज्यादा मात्रा में सेवन करते हैं तो इसके दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

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