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सिर्फ 5 मिनट में बनते हैं ये 6 हेल्दी ब्रेकफास्ट, वर्किंग लोग कहेंगे वाह!

आजकल काम की भागमभाग में नाश्ता छूटना आम बात हो गई है। भागदौड़ भरी जिंदगी का सीधा असर हमारे खानपान पर पड़ता दिख रहा है। कुछ लोग सुबह के वक्त आफिस जाने की जल्‍दी में रहते हैं तो तो कुछ लोग बच्‍चों को स्कूल के लिए तैयार करने और घर के कामों की जल्‍दबाजी में अपना नाशत छोड़ देते हैं। उन्हें लगता है कि जितने समय में वह ब्रेकफास्ट बनाएंगे या खाएंगे उतनी देर में दफ्तर पहुंच जाएंगे। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि लोगों के पास नाश्‍ता करने के लिए समय नहीं है। लेकिन क्‍या आपको पता है कि आप अपने व्‍यस्‍त कार्यक्रम से केवल 5 मिनट निकालकर हेल्‍दी नाश्‍ता कर सकते हैं। आज हम आपको सुबह का नाश्ता बनाने के कुछ ऐसे तरीके बता रहे हैं जिन्हें बनाने में मुश्किल से 5 मिनट लगेंगे और वह आपको दिनभर फिट और एनर्जेटिक भी रखेंगे।

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