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न्‍यूट्रिशन से भरपूर ये 3 सुपरफुड्स हैं डायबिटीज में फायदेमंद

हम सभी जानते हैं कि डायबिटीज को कंट्रोल में रखना हम पर ही निर्भर करता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि आप उन चीजों से खुद को दूर रखें जिन्हें आप खाना पसंद करते हैं। जरूरत सिर्फ इतनी है कि आपको एक अच्छे संतुलित आहार को अपनाने की आवश्यकता है जो स्वाद के साथ अधिक समझौता किए बिना आपके शरीर को सही पोषक तत्व प्रदान करे। तो आइए जानते हैं, ऐसे कौन से सुपरफूड्स हैं जिन्‍हें हम अपनी डाइट में शामिल कर मधुमेह को नियंत्रित रख सकते हैं।

 

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