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शिल्‍पा शेट्टी के सूर्य नमस्‍कार योग के 12 स्‍टेप से मिलेंगें फायदे

बॉलीवुड की फिट एक्ट्रेसेज में शिल्पा शेट्टी का नाम सबसे पहले आता है। शिल्पा शेट्टी की फिटनेस का राज योगासन और बैलेंस्ड डाइट हैं। योगासनों के फायदों और उन्हें करने के तरीकों के बारे में शिल्पा ने एक सीडी भी जारी की थी। शिल्पा से प्रभावित होकर बहुत सारी महिलाएं और लड़कियां भी शरीर को फिट और हेल्दी रखने के लिए योगासनों को अपना रही हैं। शिल्पा शेट्टी बॉलीवुड की खूबसूरत, टैलेंटेड और फिट एक्ट्रेस में से एक हैं। वह उन हीरोइनों में से एक हैं, जो अपनी फिटनेस को लेकर काफी सजग रहती हैं। हाल ही में शिल्‍पा का एक वीडियो वायरल हो रहा है, जिसमें वह सूर्य नमस्कार करती नजर आ रहीं है। चलिए हम आपको बताते हैं सूर्यनमस्कार करने से आपको क्या-क्या फायदे मिलते हैं।

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